痛风10大忌口，痛风不能吃哪些东西

1、高嘌呤食物：高嘌呤食物是痛风患者最需要忌口的一类食物，如动物内脏（肝、肾、胰脏等）、海产品（鱼、虾、蟹、贝类等）、肉汤、肉馅、菠菜、豆类等。这些食物含有大量的嘌呤，可被身体分解为尿酸，导致痛风发作。

2、辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒、姜、蒜、胡椒等。这些食物可诱发关节炎，加剧关节疼痛。

3、高脂肪食物：如炸鸡、炸薯条、蛋糕等，过多的脂肪会阻碍肾脏对尿酸的排泄，加重痛风病情。

4、酸性食品：酸性食物可促进尿酸盐结晶形成和沉积，从而加重痛风症状。酸性食物有肉类、海味、花生、啤酒等。

5、高盐食品：高盐食品可引起体内水分滞留，诱发水肿，加重关节炎症。所以腌制食品一定要少吃，最好不吃。

6、高糖食品：糖分过高可导致胰岛素抵抗，影响尿酸排泄。对于糖果、巧克力、甜饮料等高糖食品最好忌口。

7、咖啡：咖啡中的咖啡因可加速人体新陈代谢，增加尿量，同时也会刺激自主神经系统，导致痛风发作。

8、浓茶：茶叶中的茶碱具有利尿作用，可促使尿酸在肾脏沉积，加重痛风病情。但如果是清淡的绿茶、花茶，其实对痛风病情有好处的。

9、酒精：酒精可抑制肝脏对尿酸的代谢，从而导致尿酸水平升高，诱发痛风发作。酒是千万不要喝的，要多喝白开水，促进尿酸的排泄。

10、酵母：酵母中含有大量的嘌呤物质，可诱发痛风发作。